最近は眠れないとかいうことと無縁なのですが、
その昔、本当に眠れないと思っていた時期がありました。
ひとつは遅くまでＰＣを使っていたりして、
頭がいつまでも働いている感じで、
寝付けなかったのですが、
二拠点生活を始めて、眠れない（寝付けない）ということがなくなりました。
どうしてかなと思ったんですが、
よく眠れるようになった理由のひとつに、
身体をよく動かすことがある気がします。
出水は車社会なので、
どこに行くにも車で移動します。
でも、鹿児島市内には車を置いていないので、
基本的な移動は公共交通機関と徒歩です。
買い物に行くにも、なにをするにも、
毎日よく歩いている気がします。
これがおそらくよく寝られることの原因ではないかと思うのです。
よく寝た！
もう一つは、
朝起きる時間が早いことかも。
娘のお弁当を作らなきゃいけないので、
ほとんど６時には起きています。
これもよく寝れる要因かなと。
結局、忙しいのが、
身体に合っているみたいです。
森好子