よく寝た～

ここしばらく、週末も予定が満載で、
ちょっとゆっくり寝るというのができてませんでした。
寝だめはできないみたいですが、
睡眠負債を解消することはできるようです。
昨日はちょっと疲れがたまっていたようで、
いつもなら、フットワーク軽い私ですが、そういう気になれずの1日でした。

そして、週末になると体調を崩しやすい娘。
昨日は喉が痛くなってきたらしく、少し早めの帰宅。
いつもはがっつりごはんですが、
カニやら大根やら入れた雑炊に、
くすもと食品さんのおいしい寄せ豆腐を食べさせて、
早めに寝かせました。

いつもなら、平日じゃなくても、
6時前後には必ず目が覚めるのですが、
今朝はめずらしく、目が覚めたのが7時過ぎでした。
今日は寝てもいいと思っていたんでしょうね。

昔からわりとロングスリーパーで、
元気に活動するためには少なくても6時間半くらいは寝た方がいいと思っているのですが、
ここしばらくはその時間が取れない日が多かったように思います。
でも、今日はなんと、8時間以上寝たので、
睡眠負債も解消されたのでは？

よく寝て元気になったので、
今日からまたバリバリがんばります。

森好子