野菜の日

8月31日
今日は野菜の日です。
その昔
野菜ソムリエ仲間で野菜のイベントしたときもありました。
1日に必要な野菜の量は350g。
そのうち120gは緑黄色野菜であることが望ましいとされています。
ちなみに果物は1日200g。
種や皮を除いて、150gを摂ることが推奨されています。
実際には、野菜も果物もその摂取目標を下回っています。

そして、本日は夏休み最終日。
息子は昨日模試を終えて、
友だちが遊びに来ました。
夏休み最後のわがままということで、
2名が泊まりに来て、
温泉行って、
花火して、
夜は床にぎゅうぎゅうに布団敷いて、
楽しい夜を過ごしたのではないでしょうか。
今日は鹿児島市内へ遊びに行くというので、
私は運転手の予定です。
（安全運転で行ってきます）
昨日から一段と蒸し暑くて、
夜の花火は暑かったと言っていましたが、
それでも夏休み最後のいい思い出になったのかな。

本日はうちの決算報告最終日。
主人が昨日納付書をくれたので、
合間を見て、銀行にも行かねば。
月末なので、混んでいそうな気がしますが、
本日締め切りなので、仕方ありません。

それでは、本日も張り切ってスタートです。

森好子