久々の休肝日

休肝日
ほぼゼロの私ですが、
最近、身体のことも考えて、
休肝日を作った方がいいのかなと思い始めています。
まずは、一昨昨日は久々に休肝日にしてみました。
お酒を飲む理由のひとつは、
寝付きが悪いことなんですが、
案の定、なかなか寝付けず、
しかも、娘の鼻歌（お風呂で）がうるさすぎて、
最後はさすがに、夜中だから静かにしてと言って、
ようやく眠れました。
と、昨日も、ビールを一口飲んだけど、
あんまりおいしいと思わなかったので、やめにして、
白湯を飲むことに。
やっぱり、ちょっと寝付けなかったけれど、
いつの間にか寝ていて、朝でした。
寝付きが悪いからお酒と思っていたけど、
そうでもないのかも。
あとひとつの理由は、頭を使う仕事をしすぎると、
頭が覚醒して眠りにくくなるんですが、
最近は夜遅くまで仕事というのが無理になったので、
その心配はないのかも。

そんなこんなんで、
これから週に1，2回は休肝日を作ろうと思っています。
（続くかな？？？）

お酒がおいしく飲めるのは元気な証拠！
それは変わらない気がしますが、
少しは健康を気遣う年齢になったのかもしれません（笑）

森好子